先日、勤務するクリニックの看護師さんから
サプライズプレゼントをいただきました。
なんと
ヤクルトスワローズの手拭いを見つけて下さったとのことで、
マスクとマスクケースを手作りして頂きました。
なんというお心遣い、、
感謝感激です、、。
水道橋メディカルクリニック
http://www.suidoubashimedical.com
肥満外来では
肥満解消の食事について
糖質制限の理論をもとに、
食物繊維の摂り方や代替低糖質食品の取り入れ方とレシピなど
その方の味覚にあった実践方法を、
一緒に考えて参ります。
リンパ浮腫の方への栄養指導も行っています。
体重コントロールは重要です。
ただ体重を減らすだけでなく、
筋力を落とさない食材の選び方、調理方法などもお伝えしています。
そして糖尿病の方には、
単なる糖質制限だけでなく、
高血糖の状態が長く続いていたことによる
ミネラル不足の解消にも重点を置いて食事を考えていきます。
マグネシウム、亜鉛など、
糖尿病の方は、
糖質の摂りすぎだけでなく、
ミネラル不足によって血糖をダブつかせている傾向があります。
脂質代謝異常の方には、
コレステロールの値を下げることだけを目的とするのではなく、
LDLコレステロールを酸化させない=悪玉にしないアプローチでお伝えします。
尿酸が高い方には、
プリン体を含む食品を控えるより
体内の酸化ストレスを軽減する食事について、
乳酸の排泄を促進する栄養摂取についてもお伝えしています。
外来保健栄養指導を私が行なっている医療機関は
水道橋メディカルクリニック
http://www.suidoubashimedical.com
〒101-0065
東京都千代田区西神田1-4-11サンポウ水道橋ビル301号
(肥満外来、リンパ浮腫、生活習慣病)
のほか
ひめのともみクリニック
http://www.himeno-clinic.com
〒141-0032 東京都品川区大崎4-1-2 ウィン第2五反田ビル4階
(栄養療法、生活習慣病)
です。
ひめのともみクリニックは保険診療だけでなく自費診療もあります。
生活習慣病は、ある日、突然、やってくるように見えて、そうではありません。
それまでの、自身が食べてきたものと食べてこなかったもので、
人体も病気もつくられます。
食べるもの=栄養素を変えれば、
からだもこころも変わります。
栄養と食の力で、
病気の予防や根本治療のお手伝いができれば幸いです。
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